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体考1500米跑专项-备考训练指导!

1500米跑是体育高考田径专项重要的选考项目,全国有15个省设置该项目,专项成绩占总分的30-40%1500米跑要取得好成绩,需要考生具有长时间保持较大速度的有氧代谢能力。

 

本期上线1500米跑专项训练指导视频教程,内容有1500米跑专项概述(考试省份与分值、专项特点分析)、1500米专项训练指导(一般耐力训练、速度耐力训练、力量耐力训练、考前调整期训练注意事项)、1500米跑战术与呼吸方法等。

 

本集时长10分钟,中高级会员可免费无限次观看,一般粉丝、普通会员和体验会员需付费9元,无观看次数限制。

 

特别提醒:

请在购买或注册时绑定微信号的手机上观看

 

观看方法:在体育生服务号-体考热点-视频教程,找到课程名称观看

 

下周上线预告:体考期间运动营养、心理调节-指导教程

 


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